Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Όλοι μας έχουμε στιγμές που νιώθουμε λύπη ή άγχος για τη ζωή μας. Το να νιώθεις πεσμένος είναι φυσιολογικό, αλλά αυτό δεν το κάνει καλή εμπειρία. Η υπερβολική δυστυχία μπορεί επίσης να βλάψει την ικανότητα ενός ατόμου να αντιμετωπίσει την πρόκληση της ζωής και να είναι παραγωγικός. Το να μάθεις να είσαι πιο αισιόδοξος είναι το αντίδοτο στη θλίψη και την ανησυχία. Μια αισιόδοξη στάση κάνει πολύ πιο εύκολο να ξεπεράσεις τις δυσκολίες και να ζήσεις καλά. Εδώ είναι επτά καλοί τρόποι για να έχετε μια πιο αισιόδοξη στάση ζωής.
1. Αναλάβετε την ευθύνη.
Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να κατηγορήσουν τους άλλους για οτιδήποτε πάει στραβά στη ζωή τους. Αναγνωρίζοντας ότι εσείς και μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας θα σας δώσει μια πιο υγιή ματιά στον κόσμο. Εάν τα πράγματα πάνε άσχημα, μην κοιτάξετε γύρω σας για να δείτε ποιον μπορείτε να κατηγορήσετε. Κοιτάξτε πρώτα τον εαυτό σας. Ανακαλύπτοντας τι κάνατε λάθος θα σας δώσει γνώση για το πώς να τα πάτε καλύτερα στο μέλλον. Γνωρίζοντας ότι είστε κύριος της μοίρας σας θα σας επιτρέψει να αφήσετε πίσω σας το λάθος σας και να προχωρήσετε αισιόδοξα.
2. Σκεφτείτε.
Αφιερώνοντας λίγο χρόνο, ακόμα και λίγα λεπτά, για να κάνετε ένα βήμα πίσω και να σκεφτείτε όλα όσα πρέπει να είστε ευγνώμονες μπορεί πραγματικά να αλλάξει τη στάση σας απέναντι στη ζωή. Αντί να βλέπετε μόνο την κακή πλευρά των πραγμάτων, θα σας θυμίζουν όλα όσα πρέπει να χαίρεστε. Σκεφτείτε πράγματα όπως η οικογένειά σας, οι φίλοι σας, η υγεία σας και η καριέρα σας. Είναι κάθε πτυχή της ζωής σας λόγος για χαρά; Οχι φυσικά όχι. Αλλά μάλλον πρέπει να είστε αισιόδοξοι για περισσότερα από όσα νομίζατε.
3. Κάντε σχέδια.
Η αισιοδοξία έχει να κάνει με το βλέμμα προς το μέλλον. Αν δεν έχετε τίποτα να περιμένετε, θα είναι αδύνατο να είστε αισιόδοξοι. Λύστε το πρόβλημα βάζοντας στόχους για τη ζωή σας. Θέλετε να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση; Θέλετε να είστε σε φόρμα; Όποιο κι αν είναι το όνειρό σας, κάντε ένα σχέδιο με συγκεκριμένο στόχο για το μέλλον σας. Με ένα όραμα για το τι θα έρθει στο μυαλό σας, θα νιώσετε ότι η ζωή σας έχει κατεύθυνση και νόημα.
4. Να είστε περήφανοι.
Ένα μεγάλο μέρος του να αισθάνεσαι αισιόδοξος είναι να γνωρίζεις ότι είσαι ικανός και ικανός. Οι αρνητικοί άνθρωποι θα πιστώσουν ακόμη και τη δική τους επιτυχία στην τύχη ή στις προσπάθειες των άλλων. Κοιτάξτε πίσω τη ζωή σας και όλα όσα έχετε καταφέρει. Εξετάστε κάθε γεγονός και θα δείτε πώς η επιτυχία σας οφειλόταν στις δικές σας δεξιότητες, συνήθειες, χαρακτήρα και επιμονή. Δεν είναι τυχαίο που πετύχατε αυτά τα πράγματα, οπότε γιατί να μην κοιτάξετε το μέλλον με ελπίδα; Αναμένεται μεγαλύτερη επιτυχία.
5. Λάβετε βοήθεια από άλλους.
Αναπόφευκτα, θα υπάρξουν στιγμές που θα νιώθετε απαισιόδοξοι και δυστυχισμένοι. Σε τέτοιες περιπτώσεις χρειάζεστε καλούς φίλους για να σας βοηθήσουν να σας επαναφέρουν ομοιόμορφη καρίνα. Εάν έχετε χάσει την προοπτική και βλέπετε τον κόσμο με εντελώς αρνητικό πρίσμα, ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε. Η αρνητικότητα μπορεί να είναι σαν ένα δηλητήριο που χειροτερεύει με τον καιρό. Σταματήστε τη ζημιά εκτονώνοντας τα συναισθήματά σας σε κάποιον που γνωρίζετε ότι θα σας βοηθήσει να δείτε ξανά την καλή πλευρά της ζωής.
6. Απολαύστε τα απλά πράγματα.
Οι απαισιόδοξοι βλέπουν μόνο την κακή πλευρά της πραγματικότητας. Τέτοιοι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα πράγματα που όχι έχουν είναι τα πιο πολύτιμα πράγματα στον κόσμο. Μια πιο υγιεινή στάση είναι να λαμβάνετε ευτυχία από απλά πράγματα, όπως η ομορφιά της φύσης, η υγεία σας ή τα πιο στενά μέλη της οικογένειάς σας. Τα χρήματα, τα υλικά πράγματα και η θέση δεν μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους, επομένως μην σπαταλάτε τον χρόνο σας εύχεστε να τα είχατε. Το να απολαμβάνετε τη χαρά σε αυτό που είναι ήδη δικό σας είναι ένας καλύτερος δρόμος προς την αισιοδοξία και την ευτυχία.
7. Βελτιώστε το περιβάλλον σας.
Η τηλεόραση που παρακολουθείτε, τα βιβλία που διαβάζετε και οι άνθρωποι με τους οποίους περνάτε χρόνο έχουν όλα τεράστια επίδραση στη νοοτροπία σας. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με αρνητικότητα και σύντομα θα αποκτήσετε μια επιβλαβή νοοτροπία. Εξετάστε τη ζωή σας και κόψτε τις πιο βλαβερές επιρροές, αντικαθιστώντας τις με πιο θετικά πράγματα. Για παράδειγμα, σταματήστε να παρακολουθείτε την τηλεοπτική εκπομπή που σας αφήνει σε κατάθλιψη και θυμό. Χρησιμοποιήστε το χρόνο για να κάνετε κάτι παραγωγικό, ή παρακολουθήστε ένα πιο αισιόδοξο πρόγραμμα.
Η αισιοδοξία είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας. Η αισιοδοξία είναι σαν ένα εργαλείο για όλες τις χρήσεις που κάνει το έργο της καλής ζωής πολύ πιο εύκολο να πραγματοποιηθεί. Μην αφήσετε την αρνητικότητα και την απαισιόδοξη νοοτροπία να καταστρέψουν τη ζωή σας – ξεκινήστε μια νέα ζωή αισιοδοξίας και ευτυχίας σήμερα.
Μερικά καταπληκτικά σχόλια
