Ενημερώθηκε στις 21 Ιουνίου 2021
Όπως ένα ακατέργαστο διαμάντι που κόβει το γυαλί, οι αρνητικές σκέψεις σας μπορούν να διεισδύσουν στις άμυνές σας και να αφήσουν σπασμένα θραύσματα γυαλιού σκορπισμένα στο μυαλό σας. Αυτές οι μικροσκοπικές μικρές ωρολογιακές βόμβες μπορεί να μην φαίνονται τόσο μεγάλη υπόθεση τώρα, αλλά με τον καιρό μεγαλώνουν, φουσκώνουν και τελικά καταστρέφουν τα όνειρά σας.
Όλοι έχουμε αρνητικές σκέψεις που παίζουν στο μυαλό μας μέρα με τη μέρα, αλλά πρέπει να τις πιάσουμε πριν ξεκινήσουν και να θάβονται στις βαθιές εσοχές του μυαλού σας.
Πάρτε πίσω τον έλεγχο
Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε στη ζωή μας, και ωστόσο το να αναλάβουμε τις δικές μας σκέψεις είναι ένα από τα πιο εύκολα, με την εξάσκηση, πράγματα που μπορούμε να ελέγξουμε. Έτσι, είναι λογικό να πάρουμε τον έλεγχο όλων όσων μπορούμε για να αρχίσουμε να ζούμε τη ζωή που επιθυμούμε.
Πολλοί άνθρωποι με τους οποίους μιλάω λένε „ω, είναι αδύνατο να παραμείνουμε θετικοί όλη την ώρα, απλά δεν είναι ρεαλιστικό“. Αν και δεν είναι αδύνατο, δεν υποστηρίζω ότι ο κόσμος είναι μόνο μονόκεροι και ουράνια τόξα, αλλά αυτό που προτείνω είναι τουλάχιστον να πάρουμε λίγο τον έλεγχο των σκέψεών μας προσέχοντας πώς σκεφτόμαστε, τι λέμε και πώς ενεργούμε. Όλα ξεκινούν από τις σκέψεις σου: τα πιστεύω σου, τα λόγια σου, τις πράξεις σου, τις συνήθειές σου, τις αξίες σου και τελικά το πεπρωμένο σου.
Ορίστε λοιπόν μερικοί από τους χειρότερους ένοχους:
14 μικρές σκέψεις που μπορούν να γκρεμίσουν τα όνειρά σας
1. Μου έχει ραγίσει η καρδιά μου πάρα πολλές φορές για να αγαπήσω ξανά
Παραδόξως, το ακούω πολύ από τους αναγνώστες στη σελίδα μου στο Facebook, και απλά δεν έχει νόημα.
Μπορεί να σου έσπασε η καρδιά, αλλά αυτό σημαίνει ότι δεν ήσουν με το σωστό άτομο. Μαθαίνοντας πόσο να ανοιχτείτε συναισθηματικά σε κάποιον, μαθαίνετε όλο και περισσότερα για τον εαυτό σας και πόσο ακριβώς αξίζεις. Αξίζετε πολύ περισσότερο από όσο νομίζετε, οπότε σταματήστε να κάνετε εκπτώσεις στους ανθρώπους, αλλά μην εγκαταλείπετε την αγάπη.
Όταν μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας ως το καταπληκτικό άτομο που είστε, κανείς δεν θα μπορεί να σας ραγίσει την καρδιά. Θα ξέρετε ενστικτωδώς πότε είναι ώρα να ακολουθήσετε χωριστούς δρόμους από κάποιον, που περιλαμβάνει φίλους, οικογένεια και τους ανθρώπους που αγαπάτε.
2. Δεν είμαι αρκετά καλός
Ουσιαστικά αυτό που λέτε εδώ είναι „Δεν μπορώ να με ενοχλεί να αφιερώσω χρόνο και να γίνω αρκετά καλός“.
Αυτό ακούγεται λίγο σκληρό, αλλά σκεφτείτε το για λίγο, κανείς δεν ήταν αρκετά καλός μέχρι να αφιερώσει χρόνο και προσπάθεια για να γίνει αρκετά καλός. Αυτό ισχύει για τα πάντα στη ζωή σας είτε θέλετε να γράψετε ένα βιβλίο, να γίνετε ηθοποιός, να ξεκινήσετε μια επιχείρηση ή να μεγαλώσετε ένα παιδί.
Είσαι αρκετά καλός για να είσαι εκεί που είσαι αυτή τη στιγμή. Εάν θέλετε να είστε σε μια ανυψωμένη θέση σε έναν συγκεκριμένο τομέα της ζωής σας, τότε συνεχίζετε να εργάζεστε σε αυτό. Θα διαπιστώσετε ότι όταν φτάσετε στην κορυφή της συγκεκριμένης περιοχής σας, θα υπάρχει πάντα ένας τρόπος να γίνετε καλύτεροι.
Λοιπόν, ΕΙΣΤΕ αρκετά καλοί, μια καλύτερη επιβεβαίωση για χρήση στη συνέχεια θα ήταν „Γίνομαι καλύτερος στο (εισάγετε τη συγκεκριμένη περιοχή σας εδώ) π.χ.
Γίνομαι καλύτερος στο γράψιμο
Γίνομαι καλύτερος στο να αγαπώ τον εαυτό μου
Γίνομαι καλύτερος στο να αγαπώ τους άλλους
Γίνομαι καλύτερη στο να είμαι μαμά/μπαμπάς/γονέας
Γίνομαι καλύτερος στη δουλειά μου
3. Δεν έχω αρκετό χρόνο για να το κάνω αυτό
Εντάξει, αν είμαστε πραγματικά ειλικρινείς εδώ, λέτε πραγματικά „Αυτό δεν είναι αρκετά σημαντικό για να δώσω τον χρόνο μου“.
Είμαι τρομερός στο να στέλνω κάρτες γενεθλίων εγκαίρως και πάντα δικαιολογώ την ίδια δικαιολογία «Είμαι τόσο απασχολημένος με άλλα πράγματα που μου πέρασε από το μυαλό». που είναι σκουπίδια, έχω τα γενέθλια όλων στο ημερολόγιό μου στην κουζίνα μου, αλλά συνεχίζω να αναβάλλω τη λήψη αυτής της κάρτας γενεθλίων μέχρι την τελευταία στιγμή. Οπότε ουσιαστικά λέω ότι τα γενέθλιά σου δεν είναι τόσο σημαντικά όσο όλα τα άλλα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή μου, κάτι που είναι εγωιστικό.
Έτσι τώρα, αν χάσω ποτέ γενέθλια, πηγαίνω με το αυτοκίνητο στο σπίτι του ατόμου που μπορεί να είναι 50 μίλια μακριά και του δίνω την κάρτα του, η οποία είναι απλώς διανοητική 🙂
Αφιερώνετε χρόνο για ό,τι βάζετε προτεραιότητα, μην δικαιολογείτε ποτέ ότι δεν έχετε αρκετό χρόνο, καθώς αυτό είναι προσβλητικό για τον εαυτό σας και για το άτομο στο οποίο δίνετε τη δικαιολογία.
4. Δεν γεννήθηκα με το ταλέντο να το κάνω αυτό
Κανείς δεν γεννιέται γνωρίζοντας πώς να παίζει πιάνο, ή να ξέρει πώς να παίζει γκολφ ή πώς να γράφει. Ναι, μερικοί άνθρωποι έχουν μια φυσική ικανότητα να κάνουν ορισμένα πράγματα, αλλά δεν γεννιούνται με τη γνώση.
Εάν θέλετε πραγματικά να κάνετε κάτι στη ζωή που απαιτεί έναν βαθμό δεξιοτήτων, και εννοώ ότι το θέλετε πραγματικά, πρέπει να καταβάλετε προσπάθεια για να κατακτήσετε αυτήν την ικανότητα.
Μην σκέφτεστε πόσο καλά τα πάτε ή ποιο είναι το αποτέλεσμα, συνεχίστε να εργάζεστε με τις ικανότητές σας μέχρι να γίνετε αναίσθητοι ικανοί (Τέσσερα στάδια ικανότητας)
5. Θα βάλω το όνειρό μου σε αναμονή μέχρι να το κάνω (βάλε κάτι εδώ)
Αν δεν ζεις τα δικά σου όνειρα, βοηθάς κάποιον άλλο να ζήσει τα δικά του. Τα όνειρά σας είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής στο έπακρο και χωρίς αυτά, μπορεί απλώς να ξυπνήσετε στα 70ά σας γενέθλια και να σκεφτείτε «Σκατά, μακάρι να είχα κυνηγήσει το όνειρό μου, αντί να δουλεύω όλες αυτές τις ώρες για κάποιον άλλο».
Μην αναβάλλετε τα όνειρά σας μέχρι να συμβεί κάτι άλλο, π.χ. θα πάω στο πανεπιστήμιο όταν τα παιδιά μεγαλώσουν (newsflash, τα παιδιά σας θα είναι πάντα παιδιά μέχρι τη μέρα που θα πεθάνετε).
6. Κι αν αποτύχω
Τι γίνεται λοιπόν αν αποτύχεις, τουλάχιστον έχεις μάθει κάτι στην πορεία. Όταν πηδάτε ένα δίχτυ συνήθως φαίνεται να σας υποστηρίζει. Το να μην κάνεις κάτι που θέλεις να κάνεις από φόβο αποτυχίας είναι η ίδια η αποτυχία.
Κάντε μια ερώτηση στον εαυτό σας κάθε φορά που σκέφτεστε μια τέτοια σκέψη:
Ποιο είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί; Όταν έχετε καταλάβει ποιο είναι το χειρότερο, τότε πιθανότατα θα δείτε ότι στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο κακό.
Τώρα, όταν έχετε καταλάβει ποιο είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί, τώρα πρέπει να αναποδογυρίσετε και να ρωτήσετε: Ποιο είναι το καλύτερο πράγμα που μπορεί να συμβεί αν το κάνω αυτό.
7. Είναι πολύ δύσκολο
Κανείς δεν μεγαλώνει ποτέ μέσα στη ζώνη άνεσής του. Αυτό σημαίνει ότι αν δεν είναι προκλητικό, τότε δεν αξίζει να το έχεις, δεν θα μάθεις τίποτα. Φανταστείτε για ένα δευτερόλεπτο αν όλα όσα θέλατε στη ζωή σας έρχονταν εύκολα: ήθελες να γίνεις οδηγός Indie 500, μπουμ τα κατάφερες, ήθελες να γράψεις ένα μυθιστόρημα με τις μεγαλύτερες πωλήσεις, μπουμ το παίρνεις με την πρώτη σου προσπάθεια. Πολύ σύντομα θα βαριόσουν τη ζωή και τίποτα δεν θα σε προκαλούσε. Χρειαζόμαστε τα πράγματα να είναι δύσκολα για να εκτιμήσουμε το ταξίδι που κάναμε για να φτάσουμε τους στόχους μας.
8. Ήταν τόσο τυχεροί που έφτασαν εδώ που είναι σήμερα
Αυτό είναι μεγάλο. Το σκεφτόμουν πολύ πριν ξεκινήσω την επιχείρησή μου στο διαδίκτυο. Θα κοιτούσα ανθρώπους όπως ο Eben Pagan, ο Frank Kern, ο Jeff Walker και οι άλλοι διαδικτυακοί μου ήρωες και θα σκεφτόμουν „Ναι, αλλά ξεκίνησες σε μια εποχή που ήταν εύκολο“ ή „ναι, αλλά έχεις την προσωπικότητα να το πετύχεις“ ή άλλες δικαιολογίες για να μην μπορώ να γίνω επιτυχία. Μόλις συνειδητοποίησα πόσο σκληρά δούλεψαν αυτοί οι άνθρωποι για να φτάσουν στο σημείο που είναι σήμερα, άλλαξα ολόκληρο τον τρόπο σκέψης μου, άφησα τον κώλο μου και δούλεψα πιο σκληρά μέχρι που άρχισαν να συμβαίνουν τα πράγματα.
9. Η ζωή μου είναι σκατά
Σας παρακαλούμε! Κατεβείτε από το τρένο «φτωχό εγώ» και πιστέψτε με, έχω πάει σε αυτό το τρένο πολλές φορές στη ζωή μου. Έχετε τόσα πολλά να είστε ευγνώμονες γιατί απλά δεν είναι αληθινό. θα μπορούσατε να πείτε, δεν γνωρίζετε την κατάστασή μου, και αυτό είναι αλήθεια, αλλά με όποιο τρόπο κι αν το κοιτάξετε, μπορείτε πάντα να βρείτε πολλούς λόγους για να είστε ευγνώμονες για τη ζωή που έχετε.
10. Απλώς δεν είναι η κατάλληλη στιγμή
Τόσες πολλές σχέσεις, επιχειρήσεις, όνειρα και στόχοι έχουν σπάσει με αυτή τη μικρή σκέψη. Δεν υπάρχει ποτέ καλή στιγμή για να ξεκινήσετε κάτι. Το σημαντικό είναι να το ξεκινήσετε με καλή καρδιά και να συνεχίσετε και να του δώσετε τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
11. Είμαι πολύ μεγάλος
Ε! Οχι δεν είσαι.
12. Οι άνθρωποι δεν με συμπαθούν
Λυπούμαστε, δεν είστε αναγνώστης μυαλού, δεν μπορείτε να ξέρετε αν σας αρέσει στους ανθρώπους ή όχι. Όλα αυτά έχουν να κάνουν με το να νιώθετε άβολα στο δικό σας δέρμα. Δούλεψε με τον εαυτό σου, ώστε να είσαι τόσο άνετος με τον εαυτό σου που απλώς δεν σε νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα, τουλάχιστον με αυτόν τον τρόπο είσαι αληθινός με τον εαυτό σου.
13. Ένα ψέμα δεν είναι και τόσο κακό
Το ένα ψέμα οδηγεί στο άλλο για να καλύψει το πρώτο και μετά πέφτει χιονόμπαλες από εκεί. Εξασκηθείτε να είστε ριζικά ειλικρινής, αν κάποιος σας ζητήσει τη γνώμη σας για κάτι, ρώτα τον πρώτα αν θέλει πραγματικά να μάθει τι σκέφτεσαι, με αυτόν τον τρόπο οι άνθρωποι που θέλουν πραγματικά την αλήθεια θα εκτιμήσουν αυτό που έχεις να πεις. Μην λέτε ψέματα για να καλύψετε την αμηχανία σας για μια κατάσταση, καθαρίστε, αναλάβετε τις συνέπειες και προχωρήστε, τουλάχιστον θα κερδίσετε κάποιο σεβασμό για το να είστε ειλικρινείς.
14. Μακάρι να ήμουν αρκετά έξυπνος
Μεγάλο μυστικό εδώ: είσαι τόσο έξυπνος όσο πιστεύεις ότι είσαι. Εάν πιστεύετε ότι δεν είστε έξυπνοι, τότε μαντέψτε, ο εγκέφαλός σας ψάχνει τρόπους για να αποδείξει ότι δεν είστε έξυπνοι. Αν θέλετε να αρχίσετε να πιστεύετε ότι είστε έξυπνοι, αρχίστε να τροφοδοτείτε τον εγκέφαλό σας με έξυπνο υλικό και σίγουρα δεν βλέπετε το τελευταίο επεισόδιο του „The Real Housewives“ του „I’ve got so much money and bored that I’ve θα κάνω ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα γι‘ αυτό
Σε σας
Μόλις διάβασα ξανά αυτήν τη λίστα και φαίνεται ότι είναι λίγο σκληρή, αλλά ελπίζω να την πάρετε με τον τρόπο που προορίζεται, που είναι ένα απαλό χτύπημα 🙂
Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω για να μου πείτε τη γνώμη σας για τη λίστα και να προσθέσετε ό,τι άλλο έχετε συναντήσει
Μερικά καταπληκτικά σχόλια
