Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Συχνά υποφέρουμε από κάθε είδους πόνο και δεν σκεφτόμαστε τίποτα είτε να τον αγνοήσουμε είτε να τον κάνουμε αυτοδιάγνωση χωρίς να πάρουμε πραγματικά την προσπάθεια να καταλάβουμε τι ακριβώς προκαλεί τον πόνο. Πόσες φορές έχετε σκεφτεί ότι ο πόνος στην πλάτη σας είναι απλώς αποτέλεσμα της λανθασμένης στροφής στο κρεβάτι το προηγούμενο βράδυ; Τελικά συνειδητοποιείς ότι ο πόνος είναι ακόμα εκεί, δύο εβδομάδες αργότερα, αλλά απλώς τον βουρτσίζεις, παίρνεις άλλα δύο Advil και συνεχίζεις τη μέρα σου. Σε ποιο σημείο αποφασίσατε ότι ήρθε η ώρα να διερευνήσετε περαιτέρω για να δείτε τι είναι πραγματικά αυτός ο πόνος;
Πότε ξαφνικά σταματήσαμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας, σωματικά, πνευματικά και συναισθηματικά; Γιατί πιστεύουμε ότι είμαστε ανίκητοι ενώ στην πραγματικότητα δεν είμαστε και στην πραγματικότητα πρέπει να ακούμε τα σήματα πόνου του σώματός μας; Έχω συντάξει μια μικρή λίστα για να σας δείξω πώς μερικοί από αυτούς τους πόνους που έχετε βιώσει είναι πιθανώς κάτι περισσότερο από έναν τραβηγμένο μυ πριν από ένα μήνα.
1. Πονοκέφαλοι.
Αυτοί οι πόνοι είναι ο τρόπος του σώματος να σας πει ότι χρειάζεται κάτι ή χρειάζεται απεγνωσμένα να κάνετε κάτι αμέσως. Οι ημικρανίες και άλλοι τύποι πονοκεφάλων μπορεί να είναι ότι δεν χρειάζεται να αγχώνεστε τόσο πολύ, χρειάζεστε περισσότερο νερό, φαγητό, λιγότερο από κάτι ή περισσότερο από κάτι, αλλά πρώτα και κύρια, οι περισσότεροι πονοκέφαλοι προκαλούνται από το άγχος. Το σώμα σας σας λέει ότι είναι καιρός να αρχίσετε να χαλαρώνετε και να μάθετε να χαλαρώνετε περισσότερο.
2. Λαιμός.
Το να πονάς στον αυχένα είναι κάτι περισσότερο από τον γείτονά σου να χτυπάει το τελευταίο σου νεύρο. Εάν υποφέρετε από πόνο εδώ όλη την ώρα, αυτό είναι το σώμα σας που σας ειδοποιεί για όλες τις ενοχές που κουβαλάτε γύρω σας και πρέπει να αρχίσετε να τις αφήνετε. Εάν δυσκολεύεστε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας για κάτι, ίσως θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να χρησιμοποιήσετε έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό ή να αναζητήσετε βοήθεια για να απελευθερώσετε αυτή την ενοχή. Η ενοχή δεν εξυπηρετεί κανένα σκοπό. Αστο να πάει.
3. Πάνω μέρος της πλάτης.
Αυτή είναι η ανάγκη μας ή το αίσθημα της έλλειψής μας, της συναισθηματικής υποστήριξης. Είτε νιώθετε ότι δεν σας αγαπούν είτε πρέπει να αρχίσετε να δείχνετε περισσότερη αγάπη στους ανθρώπους της ζωής σας. Ο πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης έχει να κάνει με τα συναισθήματά μας που έχουν να κάνουν με την αγάπη και την υποστήριξη. Ίσως είναι καιρός να αρχίσετε να προσεγγίζετε τους ανθρώπους που αγαπάτε και να ενισχύσετε λίγο περισσότερο αυτούς τους δεσμούς. Ή μήπως είστε ελεύθεροι και αναζητάτε αγάπη; Βγείτε περισσότερο και κοινωνικοποιηθείτε. Ποτέ δεν ξέρεις ποιον μπορεί να συναντήσεις.
4. Κάτω πλάτη.
Αυτός είναι ο πυρήνας μας, επομένως έχει απήχηση στο να έχουμε γερές βάσεις ή να νιώθουμε προσγειωμένοι ή σίγουροι για την οικονομική μας σταθερότητα. Αυτός ο πόνος, ωστόσο, συνήθως συνδέεται με τα οικονομικά ή την έλλειψή τους. Εάν αισθάνεστε ραγισμένοι ή αναστατωμένοι για τα χρήματα ή τη δουλειά σας, αυτά τα συναισθήματα θα εμφανιστούν ως πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης. Προσπαθήστε να λύσετε τα χρηματικά σας προβλήματα και δείτε αν μπορούν να επιλυθούν. Ίσως προσπαθήστε να ξοδέψετε λιγότερα σε πράγματα που δεν χρειάζεστε ή να δώσετε περισσότερα, ώστε να διατηρήσετε τη ροή της αφθονίας.
5. Πόνος στον ώμο.
Ο όρος αντιμετώπιση ενός προβλήματος ισχύει εδώ. Πολλοί από εμάς που κουβαλάμε βάρη ή προβλήματα, θα κουβαλήσουμε το κύριο βάρος αυτού του πόνου στους ώμους τους. Είναι σχεδόν σαν μια μαϊμού στην πλάτη σου. Είναι εκεί, είναι βαρύ και σε πιέζει αλλά δεν νομίζεις ότι μπορείς να κάνεις κάτι γι‘ αυτό. Λοιπόν, μπορείς, μάθε να αφήνεις προβλήματα για τα οποία δεν μπορείς να κάνεις τίποτα. Με άλλα λόγια, μην ανησυχείτε τόσο πολύ για πράγματα που δεν έχετε κανέναν έλεγχο.
6. Πόνος στο ισχίο.
Εάν νιώθετε συνεχώς πόνο ή σφίξιμο στους γοφούς σας, θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι έχετε κολλήσει κάπου στη ζωή ή φοβάστε πραγματικά να αλλάξετε ή να προχωρήσετε με κάτι. Το να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας δεν είναι κάτι που θέλετε να κάνετε. Θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι ότι δεν θέλετε να πάρετε μια σημαντική απόφαση για κάτι. Το να αντιμετωπίσεις το φόβο και να είσαι γενναίος είναι ένα δύσκολο πράγμα, αλλά όταν το έχεις κάνει μία φορά και δεις τα αποτελέσματα, θα θέλεις να το κάνεις περισσότερο. Κάντε το μια φορά. Θα δείτε.
7. Γόνατα.
Πονάνε συνέχεια τα γόνατα; Ελέγξτε το εγώ σας και δείτε τι σας λέει. Το να έχετε πόνους στα γόνατά σας είναι ένα σημάδι ότι σας αρέσουν τα πράγματα με τον δικό σας τρόπο ή όχι, ότι έχετε τις καλύτερες ιδέες και όλοι πρέπει να ακούσουν. Δεν είστε διατεθειμένοι να δώσετε αναγνώριση ούτε θέλετε να λάβει κανείς τα εύσημα για οτιδήποτε. Οι πόνοι στα γόνατα είναι η απροθυμία σας να λυγίσετε. Σκεφτείτε το την επόμενη φορά που θα πονέσουν τα γόνατά σας και δείτε τι κατάσταση συμβαίνει στη ζωή σας εκείνη τη στιγμή. Ίσως ήρθε η ώρα να λυγίσετε.
Τα σώματά μας αξίζουν πολύ περισσότερα εύσημα από αυτά που τους δίνουμε. Κρατάνε μυστικά και βαθιά νοήματα σε τόνους διαφορετικών ιστοριών από τα συναισθήματά μας. Δώσε προσοχή. Αυτά είναι μόνο μερικά, αλλά υπάρχουν πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία που μπορούν εύκολα να διορθωθούν ελέγχοντας πού βρισκόμαστε στη ζωή μας. Κοίτα.
Μερικά καταπληκτικά σχόλια
