Τα τελευταία χρόνια, τα περιοδικά αγάπης για τον εαυτό με βοήθησαν να κάνω μεγάλα βήματα στον τρόπο που αγαπώ τον εαυτό μου.
Μέσα από τακτικές προτροπές και ασκήσεις, άρχισα να αγκαλιάζω τις δυνάμεις μου και έμαθα να δίνω προτεραιότητα στον εαυτό μου.
Χρειάστηκε πολλή δέσμευση και πρόθεση, και άξιζε τον κόπο!
Πάντα έκανα ημερολόγιο, αν και όχι πάντα με συνέπεια.
Κάθε φορά που έπεφτα από την πρακτική μου, η ζωή με προλάβαινε και έπεφτα στο ημερολόγιο για να διαχειριστώ τα συναισθήματά μου, να εξερευνήσω τις σκέψεις μου και να αντιμετωπίσω τις προκλήσεις με ασφαλή τρόπο.
Όσο περισσότερο γράφω, τόσο καλύτερα εντοπίζω μοτίβα και αποκτώ σαφήνεια.
Μόλις έκανα τακτικά το ημερολόγιο, η συμπόνια και η κατανόηση του εαυτού μου μεγάλωσαν και άρχισα να ερωτεύομαι ξανά τον εαυτό μου!
Ωστόσο, δεν θέλω να σταματήσει η αγάπη για τον εαυτό μου. Θέλω και τα παιδιά μου να έχουν αυτοπεποίθηση, ανθεκτικότητα και αυτοπεποίθηση.
Οι πιέσεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, η πίεση των συνομηλίκων και η σχολική εργασία μπορεί να είναι πολλές.
Η οικοδόμηση της αγάπης για τον εαυτό μπορεί να είναι μια πρόκληση.
Ένας τρόπος με τον οποίο ενθαρρύνω την έφηβή μου να καλλιεργήσει την αγάπη για τον εαυτό της είναι να την ενθαρρύνω να γράφει ημερολόγιο.
Δίνω το παράδειγμα μοιράζοντας πόσο με ωφελεί ο αυτοστοχασμός.
Η κόρη μου μπόρεσε να δει τα θεμέλια της αυτοπεποίθησης και της αγάπης μου για τον εαυτό μου να ενισχύονται από την πρακτική μου στο ημερολόγιο.
Έχει εντάξει το γράψιμο στην καθημερινότητά της και τώρα.
Ήθελα να μοιραστώ τα ημερολόγια αγάπης για τον εαυτό μου που μου άρεσε περισσότερο να δουλεύω.
Αυτά τα περιοδικά έχουν σχεδιαστεί για να σας καθοδηγούν προς την αυτοανακάλυψη, την αποδοχή του εαυτού σας και τη φροντίδα του εαυτού σας.
Αυτή η λίστα περιλαμβάνει βιβλία για γυναίκες και για εφήβους (αν και ένας έφηβος θα μπορούσε να εργαστεί σε οποιοδήποτε από τα γυναικεία περιοδικά που αναφέρονται).
Προσφέρουν προτροπές, ασκήσεις και προβληματισμούς που θα σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε τον εσωτερικό σας κόσμο και να αναπτύξετε μια βαθύτερη σχέση με τον εαυτό σας.
Το να βάζεις τον εαυτό σου πρώτο δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά είναι απαραίτητο για την ψυχική, συναισθηματική και σωματική σου υγεία.
Αφιερώνοντας χρόνο για να δώσετε προτεραιότητα στην ευημερία σας, θα είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να πλοηγηθείτε στις προκλήσεις της ζωής και να επιδιώξετε τους στόχους σας με αυτοπεποίθηση και σαφήνεια.
Πάρτε ένα στυλό και ένα από αυτά τα ημερολόγια αγάπης για τον εαυτό σας και ξεκινήστε το ταξίδι σας προς μια πιο υγιή και ευτυχισμένη σχέση με τον εαυτό σας.
Το αξίζεις.
Δικαιώματα φωτογραφίας:
Αμαζόνα
Εντάξει, λοιπόν, αυτό το μικρό βιβλίο έχει μεγάλη γροθιά! Δεν είναι ένα περιοδικό από μόνο του, αλλά έπρεπε να το προσθέσω γιατί οι πρακτικές αυτοεξυπηρέτησης θέτουν μια μεγάλη βάση για την αγάπη προς τον εαυτό.
Αγορά
Δικαιώματα φωτογραφίας:
Αμαζόνα
Ακολουθεί ένα άλλο ημερολόγιο αγάπης για τον εαυτό του, του οποίου ο υπότιτλος τα λέει όλα, „Χτίστε αυτοπεποίθηση, απελευθερώστε την αμφιβολία για τον εαυτό σας και αγκαλιάστε αυτό που είστε“. Αυτό το βιβλίο εργασίας είναι όμορφο! Στον σχεδιασμό, αλλά ειδικά στις προτροπές, είναι ξεκάθαρο ότι ο συγγραφέας αυτού του περιοδικού εκτιμά τα έφηβα κορίτσια. Μου άρεσε πολύ αυτό για την κόρη μου.
Αγορά
Δικαιώματα φωτογραφίας:
Αμαζόνα
Λατρεύω τις προτροπές σε αυτό το περιοδικό! Ξεπερνούν την επιφάνεια και καθοδηγούν τους δημοσιογράφους στο να γνωρίσουν τον εαυτό τους σε ένα πιο οικείο επίπεδο. .
Συνέχισε να διαβάζεις
Δικαιώματα φωτογραφίας:
Amazon.com
Αυτό το περιοδικό που δημιουργήθηκε από την καλή μου φίλη Michelle από το DivasWithAPurpose.com θα ήταν το τέλειο καθημερινό ημερολόγιο αυτοαγάπης. Οι ασκήσεις είναι απλές, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικές για την αύξηση της αγάπης και της εκτίμησης για τον εαυτό τους.
Αγορά
Δικαιώματα φωτογραφίας:
Αμαζόνα
Ο υπότιτλος αυτού του περιοδικού είναι: Empowering Exercises to Build Self-Compassion and Nurture Your True Self, και αυτό το περιοδικό κάνει ακριβώς αυτό. Ο τόνος αυτού του βιβλίου είναι εμπνευσμένος και απαλός. Δουλεύοντάς το, ένιωσα σαν να μοιράζομαι την ψυχή μου με μια αδερφή.
Αγορά
Δικαιώματα φωτογραφίας:
Αμαζόνα
Ο υπότιτλος αυτού του περιοδικού είναι: Ανυψώστε την κόρη σας και βοηθήστε την να αναπτύξει αυτοπεποίθηση, να ξεπεράσει τις ανασφάλειες, να αγκαλιάσει τη νοημοσύνη και να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις του να είσαι έφηβος. Πουλήθηκε!
Αγορά
Δικαιώματα φωτογραφίας:
Αμαζόνα
Βάλτε στον έφηβό σας το συνοδευτικό ημερολόγιο και μπορείτε να εργαστείτε μαζί στην εξάσκηση της αγάπης για τον εαυτό σας! Εξίσου υπέροχο με το περιοδικό που έφτιαξε αυτός ο συγγραφέας και εικονογράφος για εφήβους, αυτό το περιοδικό σκάβει βαθιά για να εμπνεύσει και να μεταμορφώσει.
Αγορά
Δικαιώματα φωτογραφίας:
Αμαζόνα
Είναι η περιποίηση μια από τις γλώσσες αγάπης σας; Αν ναι, θα λατρέψετε αυτό το παρακμιακό σπειροειδές περιοδικό αυτοφροντίδας. Είναι λίγο πιο ακριβό από τα άλλα περιοδικά, αλλά σας αξίζει η επιπλέον λάμψη!
Αγορά
Δικαιώματα φωτογραφίας:
Αμαζόνα
Ένα απλό, αλλά ισχυρό βιβλίο εργασίας αγάπης για τον εαυτό σας, θα έχετε την ευκαιρία να εκτιμήσετε τον εαυτό σας με ενδιαφέρουσες γραπτές προτροπές και ασκήσεις.
Αγορά
Θέλετε περισσότερες επιλογές; Πηγαίνετε στο δικό μου βιτρίνα για να δείτε περισσότερα περιοδικά!
Μπόρεσα να δοκιμάσω ένα σωρό περιοδικά για να βρω αυτά που μου αρέσουν μέσω του Kindle Unlimited.
Μπορείτε να κάνετε τη δοκιμή δωρεάν και υπάρχουν πολλές επιλογές περιοδικών για να διαλέξετε.
Κάντε κλικ για να μάθετε περισσότερα για το KindleUnlimited και εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμή.
